10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров’я
Всесвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) або День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня.
День психічного здоров’я вперше з’явився в 1992 році і став щорічним заходом за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я та Всесвітньої Федерації психічного здоров’я.
Всесвітній день психічного здоров’я слугує потужним нагадуванням про те, що немає здоров’я без психічного здоров’я. Цьогорічна кампанія зосереджена на нагальній потребі підтримки психічного здоров’я та психосоціальних потреб людей, які постраждали від гуманітарних надзвичайних ситуацій. Тема цього року – «Психічне здоров’я в умовах гуманітарних надзвичайних ситуацій».
Психічне здоров’я — це основа благополуччя людини, стійкості, здатності відчувати, діяти, підтримувати інших. В умовах війни та спричинених нею постійного емоційного напруження й невизначеності кожен із нас стикається з надмірним навантаженням на психічне здоровʼя, відчуває стрес і втому. Саме тому важливо не ігнорувати власні почуття, а навчитися піклуватися про своє психічне здоров’я.
У цей день ми нагадуємо собі і одне одному: важливо дбати про свій внутрішній стан і підтримувати тих, хто поруч. Ми є опорою і підтримкою один для одного!
Дякуємо всім, хто щодня підтримує інших. Дякуємо нашим захисникам та захисницям – за можливість працювати, допомагати і підтримувати.
Нагадуємо, що існують ініціативи з надання психологічної підтримки, де українці можуть отримати безоплатну психологічну допомогу:
Всеукраїнська програма ментального здоров’я;
Онлайн-платформа «Розкажи мені»;
Психологічна підтримка від НПА;
Цілодобова лінія підтримки «Запорука»;
Проєкт психологічної підтримки «Поруч»;
Молодіжний проєкт Teenergizer.
Надати всім українцям психологічну допомогу та навчити навичок самодопомоги покликана Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?”. Матеріали щодо самодопомоги та підтримки інших доповнюються на сторінці Як допомогти собі та іншим у періоди стресу — Без бар’єрів (bf.in.ua).
На офіційному сайті Національної служби здоров’я України розміщено інформацію щодо надавачів медичної допомоги за напрямом “Психологічна та психіатрична допомога”. Вона доступна за цим покликанням.
.
